заряди
ЗОЖ
организм
жизнью
3 УГРОЗЫ ЗДОРОВЬЮ,
которые ты можешь предотвратить:
ОЖИРЕНИЕ
• 1,39 млн россиян
страдают ожирением
• 300 000 населения РФ
страдают от сахарного
диабета 1 типа
ЗАВИСИМОСТЬ
ДЕПРЕССИИ
• 44 000 000 жителей
Росси постоянно курят
• 300 млн человек
по всему миру
страдают депрессией
• 18 000 000 россиян
имеют опыт употребления наркотиков
ОТКАЗ ОТ
ВРЕДНЫХ ПРИВЫЧЕК
СОБЛЮДЕНИЕ
РЕЖИМА ДНЯ
ФИЗИЧЕСКАЯ
АКТИВНОСТЬ
ПРАВИЛЬНОЕ
ПИТАНИЕ
Будь здоров!
• 40% населения РФ
подвержены
психическим
расстройствам
4 правила здорового
образа жизни, чтобы стать
СЧАСТЛИВЫМ
1
2
3
4
Я НЕ УПОТРЕБЛЯЮ НАРКОТИКИ,
АЛКОГОЛЬ И НЕ КУРЮ
А ты сможешь?
Я АКТИВЕН – 30 МИНУТ В ДЕНЬ
И150 МИНУТ В НЕДЕЛЮ
Я ЕЖЕДНЕВНО УПОТРЕБЛЯЮ
НЕ МЕНЕЕ 500 грамм ФРУКТОВ И ОВОЩЕЙ
Я ЛЮБЛЮ ПОСПАТЬ,
НО НЕ БОЛЕЕ 7–8 ЧАСОВ В СУТКИ
Причины вести ЗОЖ:
Хорошее
настроение
Большой
заряд сил
и энергии
Жизнь
без стресса
и депрессий
Замедление
процесса
старения
Жизнь
без
болезней
волонтеры-медики.рф
